Die e-training Ernährungsberatung optimiert Deine Ernährung. Im Anschluss an eine einfache, 7 tägige Dokumentation Deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten in einem Ernährungsprotokoll erhälst Du eine computergestützte Auswertung Deiner tatsächlichen Nährstoffaufnahme und Nährstoffzusammensetzung. 

Basierend auf einer Esstypisierung werden individuell für Dich die jeweiligen Ernährungsempfehlungen und entsprechenden Beratungsthemen zusammengestellt. Neben den Lebensmittelgruppen werden die quantitative und qualitative Auswahl besprochen. Auch Maßnahmen, die das innere Gleichgewicht in Balance halten, werden berücksichtigt.

Dein Training wird entsprechend angepasst. Es beinhaltet das gezielte Abnehmtraining an den Geräten, welches die Grundumsatzerhöhung beinhaltet sowie ein spezielles Fettverbrennungstraining.

Das Gewicht allein sagt nicht viel aus. Eine professionelle Körperanalyse gibt viele wertvolle Rückschlüsse auf Deinen Gesundheits- und Fitnesszustand und ermöglicht das Ableiten geeigneter Maßnahmen, Dein Training stets anzupassen. Alle 10 Wochen werden in der Körperanalyse neben Deinem Gewicht, Deine Muskelmasse, Fettmasse, Knochendichte, Wasseranteil ermittelt und bewertet und eine Ernährungsempfehlung und Trainingsplanänderung durchgeführt. So kannst Du Dir sicher sein, dass Du Deine Ziele erreichst.